Hola tengo 60 años y nado passado de peso unos 25 kg. monto en mtb, no fumo y no bebo. El problema que encuentro es como periodizar el entrenamiento, si hacer rutinas de fuerza o como, atentamente
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Comentarios en: Rutina de principiantes (Pesas y cardio)
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- Title: Comentarios en: Rutina de principiantes (Pesas y cardio)
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